Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2394 kcal
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Grasa: 73,19g | Prot: 174,68g | Carbh: 250,20g.
Desayuno: Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Stouffer's Chicken Lasagna, Potato Salad with Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 9 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
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Peso Histórico de chrisw77
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