Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2317 kcal
|
Grasa: 101,80g | Prot: 128,88g | Carbh: 216,43g.
Desayuno: Putka Chleb Magnat Żytni, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy. Almuerzo: Biedronka Ciastko z Pomidorami i Mozzarellą, Tort, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi. Cena: Ogórek Małosolny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Mieszanka Orzechów. más...
|
|
2175 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silver◇
|