Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2317 kcal
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Grasa: 101,80g | Prot: 128,88g | Carbh: 216,43g.
Desayuno: Putka Chleb Magnat Żytni, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy. Almuerzo: Biedronka Ciastko z Pomidorami i Mozzarellą, Tort, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi. Cena: Ogórek Małosolny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Mieszanka Orzechów. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silver◇
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