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So langsam wirds mit dem wieder in Form Kommen nach dem Urlaub🤗
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 42,63g | Prot: 113,11g | Carbh: 227,45g.
Desayuno: Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Ei, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln . Almuerzo: Milsani Skyr Vanille, Apfel, Milsani Skyr Natur. Cena: Ei, Bratensoße, Essig, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Schupfnudeln. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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