Diario de Ewerton Lima, 15 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2022:
2532 kcal Grasa: 87,50g | Prot: 194,67g | Carbh: 257,95g.   Desayuno: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Banana Prata. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio. Cena: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Meio Amargo Chocolateria, Banana Prata, Banana Prata, Suco de Limão, Canela, Danone Iogurte Natural Integral. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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