Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 48,61g | Prot: 56,32g | Carbh: 104,63g.
Desayuno: Café, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Manteiga (com Sal), Ovo, Wickbold Tá Pronto Integral. Almuerzo: Tomates, Alface, Batata Doce, Aurora Linguiça Toscana, Espetinho de Carne, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo, Cacau Show Trufa Gran Cherie Cereja. Pasa Bocas / Otros: Café, Muffato Baguete de Frango. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaquepereira.s2
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