Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2651 kcal
|
Grasa: 111,69g | Prot: 143,99g | Carbh: 238,76g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Крупа, SPAR Сырники Домашние. Almuerzo: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Cena: Джин с Тоником, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Баранины, Шашлык из Свинины, Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Домик в деревне Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Батончик Номер 1. más...
|
|
2418 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 49 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clairexudeet
|