Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022
|
115,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 55,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 54,73g | Prot: 75,78g | Carbh: 138,21g.
Desayuno: Манник шоколадный с грушей, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Конина Вареная, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Салат Ромэн или Соз, Индилайт Филе Бедра Индейки. Cena: Малина, Коровкино Ряженка 4%, Абрикос, Черешня. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. más...
|
|
3529 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|