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ん 3 しー 10
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43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 56,42g | Prot: 88,15g | Carbh: 177,68g.
Desayuno: 株式会社 波里 きな粉, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100. Almuerzo: ベースフード ベースブレッド(チョコレート), セブンイレブン 豆腐ハンバーグの和風さらだ, セブンイレブン 沖縄県産もずく. Cena: 焼き芋, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ゆで卵, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 沖縄県産もずく, テーブルマーク 黒胡椒チキン. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), パイン パインアメ. más...
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1262 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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