Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 43,95g | Prot: 76,43g | Carbh: 161,59g.
Desayuno: Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Opor Ayam, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Cena: Mie Telur Kering, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng Kentang. Pasa Bocas / Otros: Onde Onde, Pisang Molen, Kerupuk Putih, Kue Sus, Nestle Koko Krunch (30g), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mamak 2 Anak
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