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19.0
25.2
31.15
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 31,81g | Prot: 79,85g | Carbh: 113,04g.
Desayuno: スジャータ コーンスープ, リケン うま塩ドレッシング, ビーツ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ズッキーニ, トマト, 銀河フーズ サラダチキン切落し スモークタイプ. Almuerzo: カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. Cena: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 醤油, お肉屋さんのキムチ ジャン, ヨコオデイリーフーズ 糖質0 カロリーオフ麺 平麺タイプ, キャベツ, ごぼう, しめじ, セブンイレブン 木綿豆腐, 和牛ランプ赤肉. Pasa Bocas / Otros: KALDI 塩バタかまん. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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