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non ci credo! :) la detox ha funzionato davvero alla grande!
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106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 61,57g | Prot: 89,85g | Carbh: 157,04g.
Desayuno: Sedano, Arance, Mela, Pere, Carote. Almuerzo: Tonno in Olio (in Scatola), Bonduelle Mais, Cetriolo (senza Buccia), Ravanelli, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Fico d'India, Valsoia Lo Spalmabile, Zucchine Cotte (da Fresche), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sogliola. Pasa Bocas / Otros: Noci, Anguria, Salmone Affumicato. más...
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3423 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
02 sep. 14 por el miembro: MrTrinita79
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Non è stata la dieta detox ma tu che sei stata bravissima ....grande carmen :))))
02 sep. 14 por el miembro: ila80ale
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02 sep. 14 por el miembro: Carmenpa79
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02 sep. 14 por el miembro: chiunque
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Great weight loss! Excellent exercise today!
02 sep. 14 por el miembro: Deb_N
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thank u Deb! Due I have a free week I decide to exercise twice a day (nothing so hard or so long but trying to do both "tone" and "cardio" slitted between the early morning and the evening :) ) and for now I can say I feel very good ...well the week is not over yet .... :)
02 sep. 14 por el miembro: Carmenpa79
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