Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2022
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 26,31g | Prot: 32,02g | Carbh: 174,09g.
Desayuno: Abacate, Alface de Folha Verde, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Branco Torrado. Almuerzo: Peras, Sopa de Ervilhas. Cena: Gressinos Duros, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Água da Torneira. Pasa Bocas / Otros: Empada de Frango, Banana, Maçãs Fuji. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Costura - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Baño - 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alves.tana
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