Diario de Ian Fleming, 17 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2022
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2022:
1272 kcal Grasa: 25,36g | Prot: 63,04g | Carbh: 157,80g.   Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Wilko Chicken & Stuffing Sandwich, Wall's Twister. Cena: Tesco French Baguette, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Archers Peach Schnapps. más...
2244 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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