Diario de millerm40, 02 sep. 14

The Labor Day long weekend was not good for the scale... This WILL be a temporary gain... It may take me a week to get it off, but I SURELY will. I hope you all had a WONDERFUL long weekend as well!

Happy short week Tuesday everyone! :)

85,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Poco.

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702 kcal

Grasa: 37,24g | Prot: 22,42g | Carbh: 68,00g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Albie's Beef Pasty. Pasa Bocas / Otros: Edy's Slow Churned Mint Cookie Crunch. más...

3302 kcal

Ejercicio: Descansando - 3 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 20 minutos, Arc Trainer - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...