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19 0
25.0
31.15
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 50,83g | Prot: 105,41g | Carbh: 141,77g.
Desayuno: ズッキーニ, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, トマト. Almuerzo: セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン ズッキーニ入りイタリアンサラダ. Cena: ナン, タンドリーチキン, チキンカレー. Pasa Bocas / Otros: 天乃屋 歌舞伎揚げ, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), KALDI 塩バタかまん. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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