Diario de Dana Eff, 18 jul. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022

80 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2022:

1481 kcal

Grasa: 69,55g | Prot: 76,47g | Carbh: 136,36g. Desayuno: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee. Almuerzo: Harry Protein Toastbrötchen 20, Gut & Günstig Salami. Cena: Bolognese, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Magnum Almond. más...

2138 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...

peso estable

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