Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 56,96g | Prot: 71,01g | Carbh: 103,80g.
Desayuno: 메이플 시럽, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), MaraNatha 오가닉 피넛버터, 바로푸드 카카오닙스, 누티바 치아씨드, 매일 어메이징 오트 언스위트, Bob's Red Mill 오트밀. Almuerzo: 양배추, 맛있닭 소스 닭가슴살 블랙소이, 다신샵 오늘은 현미밥 갈릭. Pasa Bocas / Otros: 호두, Lindt 엑설런스 다크 90%, Bob's Red Mill 아몬드가루, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 만토바 바질 페스토, 토마토. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 9 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Kick Boxing - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de terry27s
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