Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2014
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1589 kcal
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Grasa: 67,77g | Prot: 78,12g | Carbh: 161,20g.
Desayuno: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), AH Blauwe Bessen, AH Biogarde, Nespresso Ristretto. Almuerzo: Optimel Framboos Drink, AH Filet Americain Naturel, Italiaanse Bol. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Tortelloni Verdi, Rode Uien, Courgette, Bertolli Pastasaus Kruidig, AH Gehakt Half-om-Half. Pasa Bocas / Otros: OLA Raket, Cappuccino, AH Ongezouten Cashewnoten. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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