Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 29,18g | Prot: 53,61g | Carbh: 154,42g.
Desayuno: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Beetroot, Boiled Potato, Hard-Boiled Egg, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Waitrose Side Salad. Cena: Asda Great Stuff Pineapple Lolly, Tesco Nectarines. Pasa Bocas / Otros: Strawberries , Aldi Natural Greek Style Yogurt, Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Planchado - 1 minuto, Compras - 2 horas, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 59 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Lavado de Ropa - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilac1965
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