Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3329 kcal
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Grasa: 142,30g | Prot: 174,63g | Carbh: 339,50g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Coop Emmentaler Svizzero, Fesa di Tacchino, Italiamo Contorno di Patate, Zucchine e Cipolla Rossa di Tropea (450Gr.), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Cono Gelato, Lidl Cornetto alla Nocciola con Lievito Madre e Scagliette di Cioccolato, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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