|
дико рада отвесу. уже успела испугаться, что его больше не будет)0)
вчера был достаточно насыщенный день в плане рациона. зашли в кафе со знакомой. думала будет привес, хотя по ккал всё выходило отлично. все таки дело в физической активности
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
876 kcal
|
Grasa: 46,59g | Prot: 44,97g | Carbh: 67,89g.
Almuerzo: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лаваш, Шашлык из Свинины, Приготовленный Лук. Cena: Киндер Молочный Ломтик, Майонез, Макароны по Флотски, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Lipton Ice Tea Персик. más...
|
|
1525 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|