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Back after 2 months of poor commitment! Winter knocked me right off my routine but Spring has sprung so i am preparing for Summer. Here we go!!!
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1640 kcal
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Grasa: 77,83g | Prot: 70,36g | Carbh: 158,04g.
Desayuno: Nescafe Classic, Freshpak Rooibos, Huletts Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Cadbury Hot Chocolate. Almuerzo: PnP Butternut, Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Stroganoff. Cena: Nando's Chicken Livers, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Hamburger or Hotdog Rolls, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Cassava Snack, Nestle Kit Kat, Simba Peanuts and Raisins. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chubby Queen
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