Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3314 kcal
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Grasa: 122,53g | Prot: 194,16g | Carbh: 383,91g.
Desayuno: Banana Prata (TACO), Santa Clara Leite em Pó Integral, Aveia, Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). Almuerzo: Da Colônia Doce de Ambrosia, Omelete ou Ovos Mexidos, Fricassê de Frango, Carne de Panela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Aipim Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Brahma Cerveja Malzbier, Maggi Creme de Cebola, Arroz Parboilizado Cozido, Leite Integral, Óleo de Girassol, Lummo Pantástica (Mix para Pancakes e Waffles), Conaprole Doce de Leite. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Cheesecake de Chocolate. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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