Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 101,27g | Prot: 144,74g | Carbh: 196,81g.
Desayuno: Margarina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Pão de Queijo. Almuerzo: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ravioli com Recheio de Carne, Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Enroladinho de Salsicha, Pão de Queijo. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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