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SherrieC
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03 sep. 14
Diario de SherrieC, 03 sep. 14
Perfil de SherrieC
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It is what it is !!! Nothing that can not be fixed. :)
85,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 septiembre 2014:
1135 kcal
Grasa: 55,25g | Prot: 39,50g | Carbh: 129,00g.
Desayuno:
Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate.
Cena:
Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Classic Alfredo Pasta Sauce, Daily Chef Spaghetti.
Pasa Bocas / Otros:
Blue Bunny Sweet Freedom Krunch Lites, Food Lion Cheese Puffs, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop.
más...
3170 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Elliptical Machine - 30 minutos, treadmill - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
it'll come back off <3
03 sep. 14 por el miembro:
FitOKay
You're still here and that's what's important. You've got the right attitude - it can be fixed!
03 sep. 14 por el miembro:
Kiki8123
One day at a time, my friend! xoxox
03 sep. 14 por el miembro:
Ruhu
I day is not a life. You have it girl.
03 sep. 14 por el miembro:
madanjen
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