Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2099 kcal
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Grasa: 72,29g | Prot: 175,39g | Carbh: 183,54g.
Desayuno: 伊藤園 麦茶, ミニストップ キャベツサラダ, ささみ. Almuerzo: 牛乳, カフェオレ, 鶏レバー, いんげん, 豚コマ, ナス, わかめ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, ブロッコリ, ご飯, ささみ. Cena: 明治 プレーンヨーグルト, キューピー ディップソース バーニャカウダ味, テーブルマーク 白飯, 鍋, キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ミリオングループ 小粒納豆 (45g). Pasa Bocas / Otros: 牛乳, 生卵, ささみ. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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