Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
|
109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 53,30g | Prot: 103,52g | Carbh: 221,21g.
Desayuno: Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная. Almuerzo: Окей Желтый Арбуз , Окей Говядина Голяшка без Кости, Морковь по-Корейски, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Абрико Сироп Малиновый. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко, Нектарин, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de lifter1972
|