Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 29,40g | Prot: 111,68g | Carbh: 183,66g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Huevo Cocido, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Verdifresh Canónigos, Freshona Maíz Dulce, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Cruzcampo Cerveza, Huevo Cocido, Tastino Pan Integral Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, el Aguila Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Melón , Café, Moras, Milbona High Protein Blueberry. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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