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haha.. trotz Krafttraining Gestern... mal schauen, ob es Morgen hoch geht
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 48,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 107,69g | Prot: 103,15g | Carbh: 176,71g.
Desayuno: Alpha Foods Kollagen. Almuerzo: Zucchini, Dosentomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Bonduelle Kichererbsen , Yayla Labne. Cena: Taifun Mandel-Sesam Tofu, Beste Ernte Junge Möhren, Aprikosen, Tempehmanufaktur Tempeh Natur, Thomy Süßer Senf , Edeka Steinofen Baguette, Cashewnüsse. Pasa Bocas / Otros: Kölln Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, Johannisbeeren, Ei, Schrozberger Skyr Natur. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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