Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 172,45g | Carbh: 104,76g.
Desayuno: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Milbona High Protein Milk Product, Thon Cuit au Four ou Grillé, Pommes de Terre Frites, Melon, Glaces à la Vanille. Cena: Oeuf Dur, Tomates, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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