Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 41,34g | Prot: 73,91g | Carbh: 113,93g.
Desayuno: Whey Protein, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa. Almuerzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Sopa de Ervilha, Almôndegas de Carne de Vaca, Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: Repolho Refogado, Ovo (Inteiro). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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