Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2014
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112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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779 kcal
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Grasa: 17,91g | Prot: 109,95g | Carbh: 42,86g.
Desayuno: Avicenna Omegacap Omega3 DHA+EPA Softgels, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Multipower Glucosamine Chondroitin Capsules, Multipower Tribulus Terrestris Capsules, Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules, Teksüt TEKSÜT Lor Peyniri. Almuerzo: Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Kaymaklı Yoğurt. Cena: Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules, Multipower Glucosamine Chondroitin Capsules, Multipower Tribulus Terrestris Capsules, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. más...
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3817 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sami003797
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