Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 35,27g | Prot: 105,83g | Carbh: 254,72g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almuerzo: Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Cena: Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Corn. Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Apples, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Malt-O-Meal S'mores Cereal. más...
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1912 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sara7200
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