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Shaupang
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20 jul. 22
Diario de Shaupang, 20 jul. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
61,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2022:
981 kcal
Grasa: 31,58g | Prot: 51,02g | Carbh: 119,84g.
Desayuno:
Simple Truth Organic Unsweetened Soymilk, Boiled Egg, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking).
Almuerzo:
Sara Lee Classic White Bakery Buns, Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Canned Mackerel.
Cena:
Coffee, Dunkin' Donuts Avocado Toast.
Pasa Bocas / Otros:
Stop & Shop Sandwich Steak, Aquafina Water (16.9 oz), Water .
más...
1985 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7,1 kg a la Semana
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Thank you guys for supporting me
20 jul. 22 por el miembro:
Shaupang
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