Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 47,35g | Prot: 64,38g | Carbh: 89,31g.
Desayuno: Now Foods Psyllium Husk Powder, Valbreso Feta Feta Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Pickles, GFS Deli Turkey Breast, Cabbage, Hillshire Farm Cheddar Lit'l Smokies, Ranch Salad Dressing, Pickles. Cena: Potato, Cucumber (Peeled), Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Ranch Salad Dressing, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, Ore-Ida Golden Tater Tots, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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