Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 86,82g | Prot: 113,45g | Carbh: 263,10g.
Desayuno: Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo Revuelto, Tamal Oaxaqueño, Taifeld's Panecillos de Salvado con Miel y Avena, Café con Leche. Almuerzo: Taifeld's Panecillos de Salvado con Miel y Avena, Sanissimo Salmas (Paquete), Arroz Blanco, Ensalada de Pollo. Cena: Arroz Blanco, Avena con Leche, Café con Leche. más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
Karate - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 13/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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