Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2401 kcal
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Grasa: 35,88g | Prot: 175,57g | Carbh: 384,93g.
Desayuno: Plátano, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Piña, Mayonesa Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Jitomate, Clemente Jacques Aderezo Ranch Light. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Brócoli, Herdez Granos de Elote, Nopales, Santo Corral Tortillas de Nopal, Calabaza, Nopal Asado. Cena: Los Volcanes Queso Oaxaca, Santo Corral Tortillas de Nopal. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Pepino (Pelado), MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Plátano, Bistec de Res, Jícama, Tomates Cherry, Zanahoria, Jitomate, Naranjas. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Kick Boxing - 59 minutos, Durmiendo - 22 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pechan1992
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