Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
|
114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 54,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 38,59g | Prot: 82,12g | Carbh: 150,03g.
Desayuno: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Конина Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Филе Индейки, Картофель с сыром, Огурец (с Кожурой). Cena: Руккола, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Черешня. más...
|
|
4345 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Subir Escaleras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|