Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 82,04g | Prot: 105,43g | Carbh: 331,46g.
Desayuno: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Aldi Dark Rye Sourdough, Crisps, Bananas, Cadbury Crunchie (26.1g), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Cena: McVitie's Digestives Snack Bar , Tesco Onions, Tesco Cheddar Medium, Aldi Dark Rye Sourdough, Warburtons Medium Sliced White Bread, Activia Strawberry Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Lotus Biscoff. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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