Diario de Silvio Sa, 21 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
89,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2022:
513 kcal Grasa: 17,88g | Prot: 14,63g | Carbh: 74,44g.   Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Granola Caseira, Figo Seco. Almuerzo: Rei do Mate Pão de Batata com Catupiry. más...
2483 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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