Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 57,49g | Prot: 70,98g | Carbh: 194,56g.
Desayuno: Du darfst Leichte Butter, Gutbio Hähnchen Gelbwurst , GutBio Hofkäse Gouda, Gurke (mit Schale), Süßkirschen, Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos, Coppenrath & Wiese Fußball-Weizenbrötchen, Alpro Mandelmilch Vanille. Almuerzo: Nektarinen. Cena: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Mozzarella Mini Leicht, Lycka Spinaci Pizza. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Chocolat Amandes Mozart. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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