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monica037
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21 jul. 22
Diario de monica037, 21 jul. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
60,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2022:
801 kcal
Grasa: 30,75g | Prot: 43,51g | Carbh: 88,38g.
Desayuno:
Tregar Yogur Descremado Tops.
Almuerzo:
Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lactal Pan con Salvado, Queso Cremoso.
Cena:
COTO Bastoncitos de Pollo.
más...
2781 kcal
Ejercicio:
Tenis - 1 hora y 31 minutos, Cocinar - 1 hora y 32 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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como cuesta¡¡¡¡
21 jul. 22 por el miembro:
monica037
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