Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2471 kcal
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Grasa: 84,15g | Prot: 192,01g | Carbh: 239,55g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Potato Salad with Egg, Kroger Egg Salad, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size). Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 9 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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