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Silver◇
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22 jul. 22
Diario de Silver◇, 22 jul. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
84,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 julio 2022:
3083 kcal
Grasa: 177,33g | Prot: 136,89g | Carbh: 232,87g.
Desayuno:
Czerwona Papryka, Ogórek Małosolny, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Magnat Żytni, Herbata bez Cukru.
Almuerzo:
Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Kupiec Wafle Popcornowe.
Cena:
Putka Chleb Magnat Żytni, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Bakalland Mieszanka Orzechów, Ogórek (ze Skórką), Musztarda, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Pieczony Schab Wieprzowy.
Pasa Bocas / Otros:
Jabłko.
más...
2175 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
19 Seguidores
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Comentarios
Stateczny Pan👋👋👍
22 jul. 22 por el miembro:
AgataTeraz
Pierwszy raz udało mi się utrzymać tę samą wagę 🙂
22 jul. 22 por el miembro:
Silver◇
Idziesz prosto 😄
22 jul. 22 por el miembro:
Blue81*
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