Diario de elias_nmr, 22 jul. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2022:

2121 kcal

Grasa: 50,71g | Prot: 176,26g | Carbh: 234,44g. Desayuno: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ehrmann High Protein Lemon Mousse. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel, Grafschafter Goldkrüstchen, Lachsfilet. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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22 jul. 22 por el miembro: Jule Go !


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