Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
|
111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 61,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1756 kcal
|
Grasa: 39,46g | Prot: 74,20g | Carbh: 277,57g.
Desayuno: Frisian Flag Kental Manis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. Almuerzo: Sambal Lado, Salak, Jambu Biji, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sambal Lado, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Bakso Ayam, Bihun (Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Jambu Biji, Yakult Yakult, Kerupuk Putih. más...
|
|
2854 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 48 minutos, Tabata - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cheeesezy
|