Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2998 kcal
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Grasa: 64,72g | Prot: 94,37g | Carbh: 337,01g.
Desayuno: Tomates, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Santa Ana Patatas Fritas, Cerveza, Cerveza, Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Red Bull Red Bull Sugarfree. Cena: Burger King Patatas Fritas (Medianas), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Pan Blanco, Paella Mixta. Pasa Bocas / Otros: Minute Maid Zumo de Naranja, Caramelos Duros, Cerveza. más...
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3349 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 43 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Runing 8,01 - 47 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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