Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 76,14g | Prot: 95,25g | Carbh: 150,09g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Almuerzo: Чим Чим Устричный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Жареное Яйцо, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Cena: Novus Баклажан Жареный, Капуста Тушеная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Pasa Bocas / Otros: Цикорий, Волжаночка Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Nina Farina Баггетсы. más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anita_us888
|