Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3327 kcal
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Grasa: 146,74g | Prot: 134,49g | Carbh: 357,41g.
Desayuno: Ener Bio Gemüseriegel Zucchini & Linse , Beste Ernte Champignons 1. Wahl Scheiben , Kaffee mit Milch. Almuerzo: Trauben, Plattpfirsich, Bauernbrot, Tomaten, BioBio Bergkäse (20g), miree Meerrettichfrischkäse. Cena: My Muesli Pink Granola, Nutricia Fortimel Energy, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Aldi Flirt Zero, Ferrero Hanuta Riegel, Reishunger Reisriegel Apple Cherry, Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 20 horas y 15 minutos, Durmiendo - 2 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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