Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
|
103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 38,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1882 kcal
|
Grasa: 107,79g | Prot: 83,06g | Carbh: 144,79g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом. Almuerzo: Мясная Лавка Колбаса Ливерная Печеночная, Зеленый Горошек, Мивина Вермишель с Соусом со Вкусом Медовой Курочки Кари, Сыр Голландский, Сильпо Апельсин. Cena: Хлебец, Шоколад, Суп из Семги. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Мясная Лавка Колбаса Ливерная Печеночная, Яготинский Кефир 2,5%, Простоквашино Йогурт 4%. más...
|
|
2856 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|